– Update: 8 februari 2023 –
Regelmatig totaal tot rust komen wordt steeds belangrijker. Aan alle kanten wordt langzamerhand ook bewezen dat dat heel gezond is. En afgezien van wetenschappelijk onderzoek, kun je gewoon bij jezelf zien welke positieve effecten het heeft. Een slaapmasker kan goed daarbij helpen. Ik heb er een aantal, maar deze nieuwe hier vind ik de beste, en daar zit ook nog eens muziek in. Lees verder →
– Update: 22 april 2020 –
Een goed nekkussen is essentieel als je lang in een vliegtuig, bus of auto moet zitten, op reis. Ik had laatst ook weer van die ultralange vluchten van meer dan 11 uur. Zo lang zitten hou je alleen vol als je aan alle kanten goed gesteund wordt. Je krijgt gelukkig altijd wel een kussentje en een dekentje. Ik doe er dan nog een opgerolde handdoek en wat opgerolde kleding als extra kussentjes bij. Maar het belangrijkste is je hoofd en je nek. Voorheen had je van die gewone nekkussens, die je overal wel kan kopen. Maar die vallen toch tegen. Je hebt die grote bobbels nodig, aan beide zijkanten. Dan pas werkt het zoals je hoopt. Dan pas kun je gewoon in slaap vallen, en wordt je hoofd echt gesteund. Lees verder →
– Update: 8 november 2021 –
Een oximeter is een zuurstofmeter om het zuurstofgehalte van je bloed te meten. Bijvoorbeeld als je de Wim Hof Methode beoefent. Dan kun je zien dat je inderdaad tijdens de adem-oefening het zuurstofgehalte kan oppompen. En dat je hartslag daalt als je je adem inhoudt (en het zuurstofgehalte in je bloed ook). Lees verder →
– Update: 20 oktober 2021 –
In het boek “Het CelHerstel Concept – Logisch en natuurlijk beter worden” van Rinno Heidstra worden de nieuwste inzichten en theorieën over eten en gezondheid behandeld. Het gaat niet alleen maar over belang van biologisch eten – dat weten we nu wel – maar bijvoorbeeld ook over de biochemie van de cellen, over elektrische lading en over celherstel-therapie. Lees verder →
– Update: 10 maart 2024 –
Tinnitus is een chronische piep of brom in je oor die door je hersenen wordt gecreëerd. Het wordt als verschrikkelijk ervaren, je kan er wanhopig van worden. Een mogelijke genezing zou zijn om exact dezelfde piep die je hoort bij jezelf op oordopjes af te spelen (maar probeer eerst de tips onderaan, zoals: spoel je voorhoofdsholte met zout water en druppel azijn in je oren).
Lees verder →
– Update: 19 februari 2024 –
Met een gratis Gehoortest App kan je het geluid van je oordopjes afstellen, al naar gelang je persoonlijke gehoor. Zo kun je ook heel precies je gehoor doormeten, voor een professioneel audiogram. Op een Samsung of Xiaomi zit ook al een gehoortest, in de Geluidsinstelling. Zo meet je elk oor, met jouw oordopjes. Op basis daarvan krijg je een persoonlijke EQ (een audiogram). Voor iPhone en Mac zijn er in de App Store ook vergelijkbare gratis “Hearing tests” of “Gehoortests” zoals Mimi of Audiogram Hearing Test (onderaan hier). Lees verder →
– Update: 7 december 2023 –
Na het succes van de super-sonische tandenborstel waar ik nog dagelijks van geniet heb ik ook maar een waterpik gekocht (leuke naam overigens ;). Daarmee kan je als het ware flossen met een waterstraal. Lekker hoor. Voor een paar euro zoals deze hier. Niet elektrisch: je pompt gewoon met je duim een dun krachtig straaltje water tussen je tanden. Krachtig genoeg (je spuit er wel 6 meter ver mee!) om je gebit schoon te maken. Simpel en goed. Lees verder →
– Update: 6 januari 2022 –
Vrijwel iedereen gebruikt z’n telefoon als wekker. Maar de alarm-geluiden zijn allemaal verschrikkelijk, lelijk en naar. Dat wil je niet, in de vroege ochtend! Gelukkig zitten er op een iPhone al prachtige wekker-geluiden. Alleen niet in de Wekker, maar in Bedtijd…
– Update: 30 april 2022 –
Mijn tandarts begon te klagen dat die vooroorlogse tandenborstel van mij helemaal niks meer deed. Nou ja zeg! Dus kocht ik een ultramoderne: een sonische. Op AliExpress, deze Seago voor 20 euro. Ik kan wel zeggen: SUPER-SONISCH! WAT EEN GAAF DING! ONGELOFELIJK!! Inderdaad een WERELD van verschil met een aftandse oude elektrische.
– Update: 27 januari 2020 –
Als je veel bokst verslijt je nogal wat bokshandschoenen. Ik heb dus maar eens goedkope op Aliexpress gekocht, en na een paar missers heb ik nu ook goede goedkope bokshandschoenen gevonden. En een prachtige Muay Thai broek!
– Update: 20 oktober 2022 –
Als je veel achter een computer zit loop je risico op RSI. Een tekentablet als alternatief voor de muis is dan veel beter, ergonomisch gezien. Ik heb ooit enorme last van RSI gehad. Zo erg, dat de artsen zeiden dat ik nog maar 5 minuten per dag achter de computer mocht.
VIJF MINUTEN!!! Dan kan je net zo goed meteen dood.
Anyway, uiteindelijk hebben drie dingen mij echt geholpen om van RSI te genezen: meer sporten, massage en een Wacom tekentablet. Lees verder →
– Update: 15 maart 2022 –
Pure chocolade is eigenlijk best wel gezond. Of – niet zo heel erg ongezond dan. Dat blijkt uit allerlei wetenschappelijke onderzoek. In chcocola zitten gezonde stoffen zoals flavonoïden, theobromide, cathechines en magnesium. Zolang je maar pure chocola neemt, met weinig suiker. Laat dat nou ook nog de lekkerste chocola zijn! Kan het nog lekkerder of gezonder? JA: chocola met nootjes. Nootjes zijn niet alleen heerlijk maar ook gezond. Daar is iedereen het wel over eens. Lees verder →
– Update: 8 februari 2023 –
Als je bang bent dat je morgen met een kater wakker gaat worden, dan is er hier het ideale anti-katermiddel: Luvos Heilaarde Microfijn. Voor het slapen doe je twee schepjes van dit kleipoeder in een glas water en dat drink je op. De klei bindt allerlei gifstoffen en foute vetten, zodat je beter slaapt en morgen fris en helder wakker wordt. Ik gebruik het ook als ik te vet of te ongezond gegeten heb. Normaliter slaap ik dan slecht en moet ik m’n bed half rechtop zetten. Maar met een glaasje Luvos Heilaarde slaap ik veel beter. Vrijwel iedereen die het probeert kan het beamen: het werkt echt! Lees verder →
– Update: 17 februari 2024 –
De Eerste Kamer heeft in februari 2024 besloten dat het salderen nog wat langer blijft. Wat zijn de standpunten van de politieke partijen over zonnepanelen, salderen en het klimaat? Lees verder →
– Update: 12 april 2020 –
Elektromagnetische straling is schadelijk, dat is onderhand wel duidelijk – en ook wetenschappelijk bewezen. Maar wat kan je ertegen doen? Piet Vergunst beweert een oplossing te hebben: namelijk de WifiWell. Lees verder →