De Wim Hof Methode

wim hof methode

– Update: 3 oktober 2024 –

Wim Hof was wereldwijd beroemd als The Iceman maar hij is nu in diskrediet geraakt. De door hem ontwikkelde Wim Hof Methode (WHM) bestond uit ademhalingsoefeningen, koude-training en mindset. Ik deed die oefeningen gedurende acht jaar. Hier mijn ervaringen en mijn samenvatting  over de medisch-wetenschappelijke theorie erachter.
Lees verder →

Basisch water: Ontzuur je lichaam – niet alleen tegen jicht

– Update: 18 oktober 2023 –

Ik gebruik basisch water (of basische tabletten) om te ontzuren, om jicht te voorkomen. Dat werkt bij mij al zo’n vijftien jaar behoorlijk goed. Hier informatie over hoe het precies werkt en waar het nog meer goed voor is. Basische druppels / tabletten werken ontzurend, ontstekingsremmend, voorkomen artrose en jicht en binden “vrije radicalen”. En het verlaagt de bloeddruk. En dat is allemaal voor iedereen gezond.
Lees verder →