Op je iPhone is er nu eindelijk Siri-ondersteuning voor Spotify. Dat was er tot nu toe nooit. Dat was een groot gemis. Als je tegen Siri zei: “Speel muziek af van André van Duin” dan kon dat alleen in Apple Music. Nu kun je dus zeggen “Speel André van Duin op Spotify”. Werkt perfect. Probeer maar. Of “Speel Phantom of the Opera van Floor Jansen op Spotify”. Lees verder →
Spotify Automix: automatische DJ
Met Spotify Automix heb je nu ook een “echte” DJ in Spotify. Hij kan tracks naadloos aan elkaar mixen. Soms exact met beatmatching, soms met een goed getimede snelle crossfade, net als een echte DJ zou doen. Dankzij een slim AI-algoritme in het knopje “Automix” in de instellingen. Werkt verbazend goed – in sommige afspeellijsten.
Lees verder →
Ohropax vs andere geluiddempende oordopjes
Ohropax: dat zijn die populaire geluiddempende oordopjes. Bijvoorbeeld om ’s nachts rustiger te slapen of overdag beter te kunnen studeren/werken. Het zijn wasbolletjes, met een soort wol erom. Je moet ze kneden, zodat je de wol en de was vermengt, en zodanig vormen dat het in je gehoorgang past. En dan duw je de rest plat in je oorschelp. Zo kun je behoorlijk goed geluid dempen. Ik heb ze in deze test vergeleken met alternatieven. Lees verder →
Bose Noise Cancelling Headphones 700 review
De Bose Quietcomfort stond lange tijd op eenzame hoogte wat betreft noise cancelling. Nu is er de nieuwe Bose Noise Cancelling Headphones 700, hier te koop voor 395,-. Wat is er nieuw? En wat is er hetzelfde? Hierbij mijn review en vergelijking. Lees verder →
Harman Kardon Onyx Studio 5 Bluetooth speaker review
Ik had al een aantal Bluetooth speakers, zie mijn reviews over deze goedkope op AliExpress. Van kleine tot iets grotere. De grootste was deze van 10W voor 13 euro. Prima dingetjes allemaal. Nu wilde ik een veel grotere: 50 Watt. Met het allerbeste geluid. Het werd deze Harman Kardon Onyx Studio 5. Die heeft inderdaad het beste geluid, met een enorme diepe volle bas, mooi mid en superhelder transparant hoog. Gewoon prachtig. Met een paar kleine nadelen. Hier de review. Lees verder →
Blackmagic Pocket 4K accessoires review
Een van de beste nieuwe voordelige (film)camera’s, en ook de populairste, is de Blackmagic Design Pocket Cinema Camera 4K van rond de 1500 euro (voor de body, zonder lens). Deze is zelfs geschikt voor “echte cinema”. Meestal overal uitverkocht. Mees Bergshoeff (mijn dochter) draait er nu een film mee in IJsland. Ze vond er uiteindelijk eentje in Praag. Deze blog gaat over goedkope accessoires, vaak van AliExpress. Maar zijn die wel goed? Hierbij haar verslag: Lees verder →
CarPlay in IOS 13
CarPlay in IOS 13 is nog beter geworden. En het was al top! Je kan nu de muziek beter bedienen, want zowel Spotify als Apple Music staan nu direct bij Apple Maps in beeld, tegelijk met de navigatie dus. En ook nog met cover art (CD-hoesjes). Dat had je voorheen nergens in CarPlay. En verder? Lees verder →
Safari 13: niet updaten! En OS 10.14.8 ook niet
Ik had per ongeluk “Automatische Updates” aanstaan op mijn MacBook. Dat moet je natuurlijk nooit doen. Dombo! Wat een ramp! Want nu heb ik opeens Safari 13. Verschrikkelijk. Iedereen klaagt er al over. Extensies doen het bijvoorbeeld TOTAAL niet meer. Zoals uBlock Origin, de enige goede Adblocker. Andere Adblockers die ik nu moet proberen blijken zo rampzalig, dat mijn hele computer nu vastloopt. Nog erger dan een virus! Terug naar de vorige Safari 12 is ingewikkeld. Ik moet waarschijnlijk een complete oude backup van het hele System terugzetten, met Time Machine. Met alle onvoorziene nadelen van dien. Lees verder →
KZ Lightning kabel review: eindelijk
Eindelijk HiFi uit je iPhone, met deze Lightning kabel met ingebouwde top-DAC (hier te koop voor 12,-). Voor alle oordopjes met afneembare kabel. Op iPhones ontbreekt namelijk de standaard 3,5 mm minijack, dus de meeste oortjes of koptelefoons kun je niet op een iPhone gebruiken. Vroeger kreeg je er nog een verloopje naar mini-jack bij, gratis. Nu niet meer. Maar deze KZ Lightning kabel is veel beter! Hier mijn review. Lees verder →
Cowboy ebike review: lichte elektrische fiets
Ik voorspel de Cowboy ebike een gouden toekomst. Deze Belgische elektrische stadsfiets is TOP, en prachtig om te zien. Er zijn er al veel van verkocht. De prijs is ook goed: € 1990,- (hier te koop). Hier mijn Cowboy ebike review. Lees verder →
KZ ZSX Terminator review
Mijn review over de gloednieuwe KZ ZSX Terminator is in grote lijnen een herhaling van de zeer vergelijkbare KZ ZS10 Pro. Dat was dit jubelverhaal: hoe is mogelijk dat een relatief goedkoop oordopje ZO VERSCHRIKKELIJK goed kan zijn. Bij de Terminator is dat nog erger: want die is NOG WEER beter. Voor maar 7 euro meer. Lees verder →
Anomoibuds earbuds review (15,-)
De beste goedkope Earbuds zijn deze Anomoibuds (hier te koop op AliExpress voor 15,-). Deze hebben eigenlijk een supergoed geluid, met een uitstekende bas ook, als je er je eigen eartips op zet. Ze klinken beter dan originele AirPods. Met Bluetooth 5.0 en een goede batterij. In wit of zwart. Hier de hands on review van deze draadloze oordopjes (geschikt voor iPhone, Android, tablet, iPad en alle computers): Lees verder →
Gebeld door onbekend nummer uit het buitenland: IOS 13 helpt bij telefoon spam
Telefoon-spam! Je wordt gebeld door een onbekend nummer uit het buitenland zoals Algerije (+21). Niet opnemen! En zeker niet terugbellen. Vaak is het een betaalnummer, zonder enige waarschuwing, en dat kost je meteen geld. Je kon altijd al zien welk land het was: in de lijst met oproepen. Daar staat het land, onder het nummer. En je kon ook altijd al Niet Storen aanzetten. Maar dat is nogal drastisch. In het nieuwe IOS 13 kan je een onbekend nummer stilhouden op een slimmere, betere manier: Lees verder →
Map-iconen wazig op Mac OS Mojave
Je kunt op Mac OS Mojave alle map-iconen en bestands-iconen wijzigen. Dat kon altijd al. Maar ze worden nu heel wazig en onscherp. Ziet er niet uit. Gelukkig is het op te lossen door het icoon eerst VIERKANT te maken: Lees verder →
Fiets van de zaak goedkoop en simpel vanaf 2020?
Goed nieuws voor fietsers, en voor het milieu. Het kabinet wil het aantrekkelijker maken om met de fiets naar het werk te gaan. Vanaf 1 januari 2020 wordt het simpeler en goedkoper om een ‘fiets van de zaak‘ te rijden. Maar is dat wel zo? Lees verder →
Limoenkaviaar: kaviaar van de vingerlimoen
Lekker hoor. En bijzonder. De vingerlimoen komt uit het tropische deel van Australië. Exotisch en zeldzaam. Klein en dun, als een augurk. Je snijdt het topje eraf en je knijpt ‘m uit. Er komt pure limoenkaviaar uit. Verrukkelijk. Lijkt op limoen uiteraard, maar dan net anders, geuriger en complexer, beetje duindoorn-achtig. Citrus, hout, ceder en sauna-geuren komen je tegemoet. Je houdt een dun schilletje over, en dat kan je in een pot thee gooien, eventueel met wat gember en kurkuma-wortel bijvoorbeeld, voor een heerlijke überhippe thee. Lees verder →
Superlichte compacte ebike: de AMX Mini
Ik zag op INDIEGOGO deze AMX Mini. Dat is een superlichte ebike van 12-13 kilo, met kleine 20 inch wielen. Klein, maar een stuk groter dan de 16 inch van de populaire dure Brompton vouwfiets bijvoorbeeld. Met de Stuurdrager erop – en de kettingbeschermer – zou dit wel eens een topper kunnen zijn. Iedereen wil wel zo’n superlichte, compacte elektrische fiets. Ik in ieder geval wel. Hij is ook groot genoeg voor mijn lengte (1,90 meter). Lees verder →
KZ ZS10 Pro Review
Ja hoor, daar is-ie weer! Met een nieuwe NUMMER EEN – EEN – EEN!! Ik weet niet of het nog geloofwaardig is… ALWEER een nieuwe nummer EEN in de Top 40 Beste Oortjes?? Maar wat mij betreft slaat KZ genadeloos de spijker op z’n kop, en veegt het de concurrentie van tafel met de KZ ZS10 Pro oordopjes (hier te koop, 33,-). Totaal anders dan de ook al uitstekende KZ ZS10 – weer met een 10-speaker-systeem: 4BA+1DD Hybrid. Maar dan op alle punten nog weer beter. En hoe! Voor deze prijs is er niks beters. Hierbij de review. Lees verder →
Oximeter: meet zuurstof in je bloed
Een oximeter is een zuurstofmeter om het zuurstofgehalte van je bloed te meten. Bijvoorbeeld als je de Wim Hof Methode beoefent. Dan kun je zien dat je inderdaad tijdens de adem-oefening het zuurstofgehalte kan oppompen. En dat je hartslag en het zuurstofgehalte in je bloed daalt als je je adem inhoudt. Lees verder →
Het CelHerstel Concept: een boek over voeding
In het boek “Het CelHerstel Concept – Logisch en natuurlijk beter worden” van Rinno Heidstra worden de nieuwste inzichten en theorieën over eten en gezondheid behandeld. Het gaat niet alleen over biologisch eten – dat weten we nu wel – maar ook bijvoorbeeld over de biochemie van de cellen, over elektrische lading en elektrische celherstel-therapie. Heel interessant. Lees verder →
LED lamp en LED-snoer: verlichting op 12V of USB
Een LED lamp is superzuinig, goedkoop, mooi en handig. En hij gaat lang mee. Ik had al eens een blog geschreven over LED-TL-buizen. Dat is op 220V, en dat gaat via een omvormer / transformator. Deze blog gaat over LED-verlichting op 12V (loodaccu’s) en 5V (USB zoals powerbanks). LED doet het direct op dit soort gelijkstroom, zonder omvormer. Supersimpel en daarom ook goedkoop. Lees verder →
USB-C Powerbank direct op je zonnepaneel
Een zonnepaneel met USB-C is nauwelijks te vinden, maar je kan elk zonnepaneel voor een paar euro omtoveren tot USB-C. Stroom uit een zonnepaneel kan je zo sneller opslaan, in een USB-C powerbank. Die is licht en klein en kan je zonder laadregelaar direct met het zonnepaneel opladen. Met gewone oude USB gaat dat langzaam: 5W, maximaal 15 Watt. Maar met USB-C kan je sneller opladen: bijvoorbeeld met 20W, en zelfs tot 60 Watt. Lees verder →
De beste zonnebrillen onder de 10 euro
Waarschijnlijk heb je net als ik veel te veel zonnebrillen. Soms nam je een hele dure, maar ook die raakte kwijt, kapot, of bekrast. Of je ging er per ongeluk op zitten. Vaak kocht je goedkope, op de momenten dat je er meteen eentje nodig had. Maar die waren dan vaak best wel slecht. Hier tips voor de beste topkwaliteit zonnebril voor ONDER de 10 euro. Lees verder →
1More Stylish Earbuds review: dat ik dit nog mag meemaken
De 1More Stylish earbuds zijn eindelijk eens HELE GOEDE earbuds. Ver verheven boven de rest, op alle vlakken. Beter dan dit is er niet, ook niet van de dure topmerken als Bose, Beats of Apple AirPods. Hier te koop, soms voor 58 euro (prijs varieert). Enorme aanrader, de Nummer 1 Beste Bluetooth Headset / Beste Draadloze Oordopjes. Hier mijn hands on review. Lees verder →
Sentinel: GPS fietsslot met alarm en sharing app
Ik zag op Indiegogo het ideale fietsslot. Met GPS tracker, alarm, een app om te unlocken (handig voor je AirB&B, of om je fiets te delen) en als optie een insteek-ketting. Het is de Sentinel uit België. Ik heb er meteen twee gekocht, want hier zat iedereen op te wachten. Ik tenminste wel. Lees verder →
Telefoonhouder op de fiets
Je telefoon vasthouden op de fiets is inmiddels verboden. Heel goed! Dus koopt iedereen een telefoonhouder. Het is wachten op een nieuw verbod: verboden te appen op de fiets, ook al zit je telefoon in een houder. Maar in de auto hadden we al CarPlay en Android Auto, en dat werkt juist WEL goed. Naar mijn mening verhoogt dat juist de verkeersveiligheid. Handsfree bellen in de auto is op die manier toegestaan. Hier de beste telefoonhouders voor de fiets. Lees verder →
12V Koelbox op zonnepaneel + loodaccu
UPDATE sep 2019 Een koelbox of koelkast op 12 Volt is ideaal in een tent, camper, caravan, boot, camping of tuinhuis. Maar sommige koelboxen trekken ENORM veel stroom. Je moet dan ook grote lood-accu’s hebben. En een groot zonnepaneel. Hier informatie, tests en mogelijkheden voor complete zonnelader-sets. Lees verder →
Zonnepaneel met 12V Lood-accu? Regelpaneel instellen!
Een zonnelader is een zonnepaneel + accu + regelpaneel. Maar hoe moet je dat regelpaneel ofwel de Solar Controller instellen? Lood-accu’s zijn er in verschillende soorten. De juiste informatie is moeilijk te vinden, vaag en tegenstrijdig. Hier tips en informatie. Lees verder →
Bamboe ondergoed: beter dan katoen
Het beste ondergoed is niet van katoen, maar van bamboe. Wat zijn dan de voordelen van bamboe? En waar koop je zo’n bamboe shirt, boxer short of paar sokken, het liefst een beetje goedkoop? Best moeilijk te vinden namelijk. Hier tests, reviews en tips van de ONDERBROEK-EXPERT ;)
Xiaomi Mi ANC headset review
De Xiaomi Mi ANC is de eerste betaalbare in ear headset met Active Noise Cancelling. Hier te koop op AliExpress (38,-). Hierbij een hands on review en een vergelijking van de ANC tussen deze Xiaomi en de Bose QuietComfort (die als beste ANC koptelefoon wordt gezien). Hij is er ook met USB-C in plaats van 3,5 mm mini-jack! Bijzonder. Lees verder →
Xiaomi Redmi Note 7 review: beste goedkope Android
Wat is de beste goedkope Android anno 2019? Wat mij betreft de Xiaomi Redmi Note 7. Hier te koop voor 165 euro. WÁÁÁÁT?? Zo goedkoop? Nou, het wordt nog erger: deze vind ik beter dan m’n iPhone X van 1400 euro. Het scherm van de Redmi is groter dan de X. En de “notch” is superklein, ter grootte van een druppel. Beter en mooier dan welke iPhone dan ook. En hij heeft USB-C, Mini-jack, dual SIM en SD! Heeft een iPhone allemaal niet. Dat wordt weer switchen naar Android… Hier mijn hands on review. Lees verder →
Hawaii shirts op Ali
In de zomer draag ik uitsluitend Hawaii shirts. Daar heb ik een fetisj voor. Waarschijnlijk omdat ik in de zomer altijd op een eiland zit. Dus ga ik lekker shoppen op AliExpress. Prachtig mooie zomer-shirts met korte mouw, voor een tientje of zo. Maar wel met drie hindernissen: Lees verder →
Goedkope elektrische step
Een elektrische step is ideaal als last-mile-transport. Licht en compact. Iedereen kan er op rijden. Het is niet moeilijk. Het is leuk. Hij kan overal mee, gratis in het openbaar vervoer, op de boot, handig op de camping. Opvouwbaar, past in elke auto, hoeft niet eens in de kofferbak. Hier de beste goedkope elektrische steps van dit moment. Het complete overzicht staat op kettingbeschermer.nl.
Neutralizer EQ en AKG Samsung gehoortest
Met een Gehoortest App kan je het geluid van je oordopjes afstellen, al naar gelang je persoonlijke gehoor. Op een Samsung Galaxy met AKG-oordopjes zit standaard al een gehoortest, in de Geluidsinstelling. In een aantal stappen meet je dan elk oor, met jouw oordopjes. Op basis daarvan krijg je een persoonlijke EQ (equalizer). Zo kan je ook ieder oordopje afstellen. Voor iPhone en Mac zijn er in de App Store ook gratis “Hearing tests” of “Gehoortests” zoals Mimi. Lees verder →
USB-C car charger 30W
Best wel groot nieuws! Hier zaten we al twee jaar op te wachten: op een 30W 5A USB-C car charger. Exquise me? In Nederlands graag! Okee: een autosigaretaansteker-laptoplader dan? Of een sigaretaanstekerautopluglaptopopladermannetje? Hier een verhaaltje over deze nieuwe autolader:
Apple Pay bij ING en ABN: betalen met je telefoon
Met Apple Pay kan je betalen door je iPhone of Apple Watch tegen de betaalautomaat te houden. Geen bankpas meer nodig. Ook geen pincode, ook niet boven de 25 euro. Hoe werkt Apple Pay? Lees verder →
De beste eartips: Spinfit, siliconen of Comply foam?
Oordopjes van het type “in ear” kunnen supergoed klinken, maar ze moeten je oren wel 100% afsluiten. Zonder een goede “seal” heb je geen bas. Dat komt heel nauw, en het is ook nog eens heel persoonlijk. Je krijgt meestal verschillenden maten eartips bij oordopjes: Small, Medium en Large. Maar in mijn geval is Large meestal niet groot genoeg. Het loont de moeite om verschillende soorten of maten eartips te proberen. Je kan ze voor weinig los kopen en het kan het geluid soms drastisch verbeteren. Er zijn grofweg drie soorten: siliconen, Comply foam (schuim) en Spinfit. Lees verder →
Beste elektrische vouwfiets
Behalve deze blog heb ik ook een blog over fietsen, mede bedoeld om mijn stuurdrager en mijn kettingbeschermer onder de aandacht te brengen. Op die blog staat bijvoorbeeld een lijst met de beste elektrische vouwfiets. De winnaar in 16 inch is de Xiaomi Qicycle EF1. En dat is toevallig ook nog eens de goedkoopste!
Goedkope upgrades voor nieuwe MacBooks
Nieuwe MacBooks (en Mini Macs) hebben vaak een te kleine SSD van 128Gb. In plaats van dure upgrades bij Apple kan je ook een externe 250Gb SSD doen (90,-). Of nog goedkoper: een SATA-connector+SSD (tesamen 21,-) op AliExpress, zie verderop.
Een 128GB stick USB-C (38,-) kan ook nog, maar dat is wel langzamer. Of een 128Gb SD-kaart (33,-) die je ook voor camera’s kan gebruiken. Je kan er ook een 1TB externe harddisk (50,-) bijdoen. Goedkoop en snel. Ideaal voor back-ups (via Time Machine, zit gratis op je Mac). Een back-up-schijf heb je sowieso nodig! Lees verder →
AirPods: i10 TWS, i12, i14, i20, i30, i60, i100 Air MX review
UPDATE sep 2019 Er zijn veel namaak AirPods. Vaak met een slechte geluidskwaliteit, of een slechte batterij. Maar wat zijn dan WEL de beste goedkope AirPods? Ik heb ook goede gevonden, zoals de i10 TWS, Air MX TWS en i30 TWS, voor 20-30 euro. Hier een lijst met de beste Replica 1:1 AirPods. Er zijn ook alternatieven, zoals earbuds: QCY QS1 T1C (20,-), of Xiaomi Airdots, (23,-) of de supertopper 1More Stylish (58,-).
Lees verder →
Super-sonische tandenborstel
Mijn tandarts begon te klagen dat die vooroorlogse tandenborstel van mij helemaal niks meer deed. Nou ja zeg! Dus kocht ik een ultramoderne: een sonische. Op AliExpress, deze Seago voor 17 euro. Ik kan wel zeggen: SUPER-SONISCH! WAT EEN GAAF DING! ONGELOFELIJK!! Inderdaad een WERELD van verschil met een aftandse oude elektrische.
De beste DAC geluidskaart – test en reviews
Update sep 2019 Je kan de geluidskwaliteit van je computer of telefoon verbeteren met een audiokaart ofwel DAC: een Digitaal-Analoog-Converter. Die zet het digitale signaal om naar analoog geluid (mini-jack of tulp). Hier tips, tests en reviews voor de beste DAC. Het heet ook wel USB-geluidskaart of hoofdtelefoonversterker. Veel Audio Players kan je ook als DAC gebruiken. Lees verder →
Sonata HD USB-C mini Audio DAC review
Af en toe komt er iets bijzonders langs. Met deze Sonata mini-DAC heb je een maximale geluidskwaliteit op je telefoon of computer (als daar USB-C op zit). Ik test veel geluidskaartn, zie dit overzicht met de beste DAC’s. De goedkope onder de 20 euro zijn slecht, maar ik heb ook toppers gevonden voor maar 25 euro. Nu deze Sonata DAC voor 25 euro. Elke mini-jack koptelefoon / oortje klinkt beter met dit ding.
USB-C: hubs, kabels en adapters
Alles wordt USB type C. Je laptop is misschien ook al USB-C. Je iPad, Android telefoon, koptelefoon, powerbank en alles wat oplaadbaar is ook. En zelfs de iPhone zal binnenkort wel volgen. USB-C accessoires zijn duur bij Apple: een snoertje kost al 25 euro, en verloopjes al gauw 79 euro. Daarom kocht ik allerlei goedkope USB-C kabels, adapters en hubs voor een paar euro op Aliexpress, om ze te testen. Hierbij de resultaten. Lees verder →
Beste goedkope oordopjes / oortjes 2019
UPDATE okt 2019 Op zoek naar de beste goedkope oordopjes? Hier een lijst met de beste headsets, van supergoedkoop tot nog steeds betaalbaar. De meeste zijn IN-EAR: dat kan extreem goed klinken. Ze moeten je oor perfect afsluiten voor het beste geluid: hier info over de beste eartips. Voor minder contactgeluid kun je een clip gebruiken, of het snoer OM je oor doen. Snoer automatisch oprollen? Doe dan zo’n kabelwinder. Ze zijn allemaal 3,5mm mini-jack, behalve deze Xiaomi ANC met USB-C als optie.
Lees verder →
Draadloze Qi oplader
Je kan je telefoon en je Apple Watch draadloos opladen. Vanaf de iPhone 8 kan dat, en de meeste nieuwe Androids kunnen het ook. Het rare is dat je de draadloze Qi oplader er niet bijkrijgt. Ook niet bij een dure Samsung Galaxy S8 of bij de nieuwste iPhones. De draadloze oplaadmat van Apple is zelfs nog steeds niet te koop. Lees verder →
Pakketje uit China? Hoe zit dat met douane en PostNL?
Hoe zit dat nou met pakketjes uit China? Zijn die winkels betrouwbaar en hoe lang duurt het? En wat kost het? Is het ethisch wel correct? Maar er zijn meer vragen. Hoe snel gaan onze Nederlandse winkels failliet? Moeten we al Chinees gaan leren? Zijn er in Nederland straks nog banen? Lees verder →
iPhone kabel: waar haal je de goede goedkope?
De echte Apple iPhone kabel gaat best snel kapot. En je hebt vaak extra snoertjes nodig, in de auto, in een tas, op je werkplek, je andere adres of gewoon voor reserve. Om dan echte Apple kabels van 25 euro per stuk te kopen is wat overdreven. Ben je zo 125 euro kwijt! Kan dat niet veel goedkoper?
Beste draagbare zonnelader – 2019
Update sep 2019 De beste draagbare zonnelader (bijvoorbeeld voor vakantie) is een 20-30W zonnepaneel met een powerbank. Tesamen kan dat voor zo’n 50-60 euro. Stroom genoeg voor je iPhones / iPads / ereaders / lampjes, plus je laptop. Maar er zijn nogal wat verschillende mogelijkheden. Hier allerlei info.
De beste telefoon-houder in de auto: met een magneet
De beste telefoon-houder in de auto is zo’n magnetisch ding van 2,-. Nu kan ik m’n iPhone gewoon tegen m’n dashboard gooien; hij zit meteen goed. Ideaal! Een waar genot! Je wil nooit meer anders! Zelfs als je Apple Carplay in je auto hebt blijft dit top. Je moet je iPhone toch ergens kwijt.
Zonnelader (solar charger) test en tips 2019
UPDATE sep 2019 Je telefoon, tablet, ereader en laptop kun je opladen met een klein zonnepaneel. Met een accu of powerbank erbij is dat een complete zonnelader-set, ideaal voor vakantie. Ik heb de afgelopen 6 jaar veel zonneladers getest. Je moet toch vier telefoons per dag op kunnen laden. Plus de laptop. Plus een iPad. Plus verlichting. En ook nog een ereader. Dat kan gewoon! Hier tips en mogelijkheden.
Spotify DJ tips
Feestje? Met Spotify of iTunes heb je al je dance tracks en alle hitjes van nu en vroeger direct bij de hand. Wifi? Heb je niet eens nodig, met je 4G. Hierbij een hoop Spotify DJ tips, om muziek te draaien op feestjes vanaf je telefoon, iPad of laptop. En Apple Music werkt ongeveer vergelijkbaar.
Lees verder →
Hartcoherentie: Hartslag en ademhaling in sync – gezond en effectief
Met eenvoudige ademhalingsoefeningen kun je hartcoherentie trainen. Zo komen hartslag en ademhaling “in sync” en dat heeft een positieve werking op je gezondheid. De effecten van hartcoherentie zijn inmiddels ook wetenschappelijk bewezen:
De Wim Hof Methode sterkt je geestelijk en fysiek
Wim Hof is wereldwijd beroemd als The Iceman. Zijn bijzondere methode bestaat uit ademhalingsoefeningen en koude-training. Ik heb die trainingen gedaan bij de gecertificeerde instructeur Evert Hettema. Meer over de Wim Hof Methode (WHM) hieronder. Of lees het boek Koud kunstje: Lees verder →
Basisch water: Ontzuur je lichaam – niet alleen tegen jicht
Ik gebruik basisch water (of basische tabletten) om jicht-aanvallen te voorkomen. Dat werkt bij mij al zo’n 10 jaar heel goed. Over hoe het precies werkt – en waar het allemaal nog meer goed voor is – heb ik informatie hier samengevat. Want die informatie is ook voor anderen interessant, al heb je geen jicht. Het werkt namelijk ontzurend, ontstekingsremmend en het bindt vrije radicalen. Ontzuren en ontstekingremmen kan ook zonder basisch water: met de Wim Hof Methode. Zie ook het boek Het CelHerstel Concept.
Lees verder →