– Update: 15 november 2025 –
Hahaha, hilarisch plaatje toch? ;) Al die mooie oordopjes zoals AirPods Pro en koptelefoons zijn een stuk minder in bed. Want daar kan je niet mee op je zij liggen. Dan kan je dus ook niet lekker niet in slaap vallen met heerlijk slaapverwekkende podcasts of muziekjes – of het gesnurk van je partner dempen. Maar met deze mini oordopjes kan dat wel! Lees verder →
– Update: 3 december 2025 –
Ik geef het toe. Ik ben een stress-kip. Ik doe van alles om dat te verbeteren, zoals ademhalingsoefeningen. Goed slapen is ook belangrijk. En daar kan CBD bij helpen. En waar is CBD dan nog meer goed voor? Wat is eigenlijk de beste CBD olie, of de beste CBD druppels? Hier mijn ervaringen en tests. Lees verder →
– Update: 14 september 2024 –
Een luchtreiniger met ionisator kan virussen uit de lucht verwijderen. Ik heb vele bronnen en artikelen gelezen (zie onderaan). Er is inderdaad wetenschappelijk bewijs voor. Alhoewel er ook nadelen aan zitten. Een ionisator wordt vaak gebruikt bij allergieën, omdat het ook pollen uit de lucht kan halen. De vraag is welke ionisator echt goed en veilig is? En kan een UV-C lamp net zo goed een kamer desinfecteren? En wat doet een CO2-melder? Lees verder →
– Update: 9 december 2023 –
Op Youtube staan allerlei relaxende filmpjes met Binaural Beats. Je kan daarmee beter en dieper slapen. In beide oren wordt dan een verschillende toon afgespeeld, en het verschil tussen die tonen is de werkzame frequentie. De tonen worden steeds lager, en het verschil steeds kleiner, waardoor je steeds dieper in slaap valt. Het is best wel verbluffend. Je valt enorm diep in slaap, en je wordt na anderhalf uur ook nog eens uitgerust wakker. Lees verder →
– Update: 8 februari 2023 –
Regelmatig totaal tot rust komen wordt steeds belangrijker. Aan alle kanten wordt langzamerhand ook bewezen dat dat heel gezond is. En afgezien van wetenschappelijk onderzoek, kun je gewoon bij jezelf zien welke positieve effecten het heeft. Een slaapmasker kan goed daarbij helpen. Ik heb er een aantal, maar deze nieuwe hier vind ik de beste, en daar zit ook nog eens muziek in. Lees verder →
– Update: 17 september 2025 –
Tinnitus is een chronische piep of brom in je oor die door je hersenen wordt gecreëerd. Het wordt als verschrikkelijk ervaren, je kan er wanhopig van worden. Een mogelijke genezing zou zijn om exact dezelfde piep die je hoort bij jezelf op oordopjes af te spelen (maar probeer eerst de tips onderaan). Lees verder →
– Update: 8 februari 2023 –
Als je bang bent dat je morgen met een kater wakker gaat worden, dan is er hier het ideale anti-katermiddel: Luvos Heilaarde Microfijn. Voor het slapen doe je twee schepjes van dit kleipoeder in een glas water en dat drink je op. De klei bindt allerlei gifstoffen en foute vetten, zodat je beter slaapt en morgen fris en helder wakker wordt. Ik gebruik het ook als ik te vet of te ongezond gegeten heb. Normaliter slaap ik dan slecht en moet ik m’n bed half rechtop zetten. Maar met een glaasje Luvos Heilaarde slaap ik veel beter. Vrijwel iedereen die het probeert kan het beamen: het werkt echt! Lees verder →