Tinnitus genezen: met een toon-generator?

– Update: 19 maart 2021 –

Tinnitus is een chronische piep of brom in je oor die door je hersenen wordt gecreëerd. Het wordt als verschrikkelijk ervaren, men wordt er wanhopig van. Een mogelijke genezing zou zijn om exact dezelfde piep die je hoort langdurig bij jezelf op oordopjes af te spelen (maar probeer eerst de tips onderaan hier).

Ik heb maandenlang Active Noise Cancelling koptelefoons opgehad (van Bose en B&W), vele uren per dag. Ik merkte na verloop van tijd dat ik ’s nachts fantoomgeluiden ging horen. Een lage brom, telkens 5 a 10 seconden lang. Ik had niet in de gaten dat het een fantoomgeluid was. Een vorm van tinnitus.

Ik gebruikte de Noise Cancelling om de bus in mijn straat niet te horen: het lage geluid van optrekkende wegrijdende bussen werd perfect met antigeluid opgelost. Maar mijn hersenen hebben mogelijk de lage tonen al die tijd wel geregistreerd, en de anti-tonen ook. De geavanceerde software in de hersenen combineert de tonen en de anti-tonen en stuurt vervolgens NIKS ofwel stilte door.

Na verloop van tijd gingen mijn hersenen die anti-toon zelf creëren als ik de koptelefoon NIET ophad. Het was voor de “software” niet meer te  begrijpen wanneer die toon er nu WEL of NIET was, omdat er geen geluid meer aan gekoppeld was. Het systeem raakte in de war. Ik vermoed dat de toon die ik hoorde het anti-geluid van de hersenen was op het “onhoorbare” anti-geluid van de Bose.

De hersenen werken als geavanceerde audio-software, met compressors, limiters, dynamische equalizers, toongeneratoren, sequencers, 3D-richtingbepalers en geavanceerde ruisonderdrukkers, zelfs met anti-geluid. Zachte geluiden in een stille omgeving klinken bijvoorbeeld net zo hard als luide geluiden in lawaai, je kan iemand verstaan in een kakofonie, je hoort geen windgeruis in de wind, je hoort het hardste geluid in je oren niet eens (je hartslag) — et cetera.

Dit geeft een mogelijke genezing voor tinnitus.

Als je met een hoofdtelefoon voortdurend een toon op je oor zet, in dezelfde frequentie en sterkte van jouw fantoom-toon, met behulp een toongenerator, dan gaan je hersenen op den duur misschien de exacte tegentoon creëren, die de toon opheffen. Tegenwoordig kan je ook witte ruis gebruiken, of roze ruis. Dat is ruis waarin alle tonen zitten, het gehele spectrum dus. Dat kan jouw piep maskeren. Zie  onderaan, het stuk over witte ruis in de Volkskrant.

Probeer het maar eens, een maand lang, enkele uren per dag, je hebt toch niks te verliezen… (overleg eerst met je arts, en zet het niet keihard: dat beschadigt je oren).

De toon die je hersenen uitzenden bij tinnitus heeft soms te maken met gehoorbeschadiging. De receptoren in je gehoorgang (de trilhaartjes) gaan slechter werken na beschadiging of als je ouder wordt. Bepaalde tonen kun je dan soms totaal niet meer horen. Omdat je hersenen dit wel verwachten, gaan ze deze toon nu zelf maar produceren: dat is dan die piep in je oor. Het is alsof je de stekker uit de antenne van een TV trekt: zonder signaal krijg je ruis, en juist geen stil zwart beeld.

Laat in de comments maar weten of zo’n toongenerator-therapie al bestaat, en wie er baat bij heeft gehad! UPDATE: het bestaat dus inderdaad al…

BRONNEN:
https://www.trouw.nl/home/bij-oorsuizen-is-de-piep-het-signaal-van-een-schattend-brein~aa1074cf/
Nog een bron staat hier
En hier een wetenschappelijk stuk over Hearing Test op IOS

tinnitus genezen toon-generator

TIPS: ik heb inmiddels vaker last gehad van tinnitus, tijdens verkoudheid. Ik denk door verstopte voorhoofdsholte / oorholte. Ik gebruik dan warm water met zout om mijn neusholte mee te spoelen (gewoon opsnuiven), en gewone azijn als oordruppels. Na een week is die tinnitus dan ook weer weg.

De Volkskrant van 19 maart 2021, pag V4-5: “Een oase van ruis”:

Wetenschapper Faber legt uit wat white noise doet in het hoofd. ‘Ik woonde in een klein huis. Er zaten wasberen op het dak. Ik sliep daar slecht van. Maar ik merkte dat het beter ging als ergens een ventilator aan stond. Als ik daarnaar luisterde, kon ik veel beter door de andere geluiden heen slapen.’

‘Als het brein geluid hoort waar het niet veel van kan maken, bijvoorbeeld geluid waar nauwelijks een patroon in zit en waar geen verrassingen in optreden, past het brein zich na een tijdje aan. Het stelt zich minder gevoelig af.’

‘Dat verschijnsel treedt al op als je bijvoorbeeld in een drukke koffietent gaat zitten werken. Eerst word je gek van alle geluiden om je heen. Maar al heel snel pas je je aan en hoor je eigenlijk niets meer.’

Ruisgeluid kan nuttig zijn voor zowel concentratie als ontspanning, een ogenschijnlijk tegenstrijdige werking. Maar toch is het best logisch: een minimale achtergrondruis leidt af van al te piekerige binnenwereldgedachten en helpt dus bij het ontspannen. Hetzelfde geluid kan ánder geluid naar de achtergrond drukken.

Ook in de gezondheidszorg bestaat de white noise als hulpmiddel, bijvoorbeeld bij de behandeling van tinnitus. Een zachte en nauwkeurig afgestelde ruis kan een hinderlijke piep in het oor maskeren.

35 Reacties

– Met de nieuwste bovenaan, behalve bij reacties op reacties –

  1. Ik heb gelezen over geluidsstralen die helpen om tinnitus te genezen. Ik denk dat dit een beetje op hetzelfde neerkomt. De vader van een vriend van mij heeft dit ontwikkeld. Ik heb er vaak last van en ik heb het nog niet geprobeerd, maar zodra ik dit doe dan zal ik mijn ervaring zeker even delen. Wat ik al wel jaren doe is extra vitamine B12 en zink van https://www.flinndal.nl/ innemen. Wetenschappers hebben bewezen dat een tekort hieraan de oorzaak zou kunnen zijn. Wat het ook is, proberen kan geen kwaad.

  2. Ik heb een Bose Quietcomfort 35 II en die gebruik ik nu sinds corona met thuiswerken en ook vele uren per dag (vaak ook icm muziek op heel laag volume). Dat is erg ideeal voor thuiswerken. Maar als ik hem nu een half uurtje op zet beginnen mijn oren te suizen, alsof je in en ruimte staat met een hoogtoerental machine. Ik heb sterk de indruk dit dus komt door de Bose en de noise cancelling. Maar ik lees er heel weinig over dat meer mensen deze ervaring hebben. Je zou verwachten veel meer mensen daar nu last van (lijken) te hebben in deze tijd. Mensen met gelijke ervaringen?

    1. Inmiddels denk ik dat het beter is om de Bose regelmatig af te wisselen met andere ANC dopjes, bijvoorbeeld de 1More ANC of de MPOW X3. Zo doe ik dat nu, en ik heb er nauwelijks last meer van.

  3. Werkt lenire niet op deze manier? Is in afwachting goedkeuring . Ik zou niet zo snel meedoen aan experimenten. Ben zoooooo bang dat het erger word. Of hoef ik dat niet te zijn?

  4. ik heb geen tinitus maar hoor wel gezoem die aangaat uren aanhoudt en dan minder wordt soms een dag weg is, wannneer het niet zoemt. (zware ruis van de zee) dan trilt het. met spectroid kun je het ook meten, wanneer ik dichter bij zendmasten kom wordt het harder. met een signaalzoeker heb ik een brom uit de muur en de stroommeter hoorbaar gemaakt. Het lijkt uit het stroomnet te komen, gevolgen van de energie transitie. Wil ook wel mee doen met testen.

  5. Velen hebben het over een “piep” maar ik heb al ca.11jaar keihard gesuis in mijn hoofd,met veel gehoorverlies, alsof er een apparaat naast me staat te werken.Eén keer was het ca.10 minuten weg, ik wist niet wat me overkwam, een haast bovennatuurlijke ervaring.Zou dat betekenen dat het inderdaad kan verdwijnen?
    Verder vind ik het vreemd dat ik wel goed hoor als ik de oordopjes van mijn radio verder in mijn oor druk, het is dan het normale, goede geluid.Het goede gehoor ís er dus nog wel, zou ik denken.
    Mijn logopediste adviseert een ruisonderdrukker te nemen, heeft iemand hier ervaring mee en wat kost zoiets?
    Dank voor reacties en adviezen.
    Tonny

  6. Ik ben al heel wat jaren tinitus-patiënt. Er is geen middel tegen!
    Als er instanties of bedrijven zijn, die beweren dat wel te hebben dan komen ze minimaal op het Journaal. Het is net een zwarte tulp. Die bestaat ook niet!

  7. Interessante artikel, ik heb mijn tinnitus door medicatie gebruik gekregen, nu inmiddels al meer dan 10 jaar gestopt met medicatie maar ook gelijk na stop van medicatie hier last van gekregen. Opgegeven moment werd wel heel erg (ondragelijk erg) maar nu heb ik mee leren leven. Ik zou zo graag een keer rust willen ervaren zonder dat hoge gepiep.

  8. De therapie die je beschrijft wordt geopperd door sommigen als hulpmiddel om tinnitus met milde klachten verder te verminderen. Zie bijvoorbeeld dit artikel: https://journals.lww.com/thehearingjournal/Fulltext/2010/11000/Customized_Sound_Therapy__CST___A_therapy_for.8.aspx

    Er bestaat ook iets als notched therapy, waarbij de betreffende frequentie er juist uit gefilterd wordt. https://www.audionotch.com/

    Het bewijs voor de werkzaamheeid van dit soort therapie is uiteraard beperkt, helaas…

  9. Vanaf m’n veertiende (nu 53) aan twee kanten al een hele harde piep. Heb er goed mee leren leven, maar als ik een keer stilte mocht ervaren, dan zou me dat heel wat waard zijn. Ik blijf dit even volgen.

    1. Hoi Marco, ik ben bezig met een web-app die oorpiepen moet gaan verlichten. Ik zoek nog enkele testers, stuur mij maar een mailtje als je mee wilt doen!

  10. Volgens mij heb je te verliezen dat de piep die je nu hoort alleen maar harder wordt, of dat er piepen bij komen?

    Ik ben wel benieuwd of doktoren kunnen onderscheiden of het veroorzaakt wordt door kapotte trilhaartjes, of dat het puur uit je hersenen komt?

    Die piep heb ik al heel wat jaren, en ik hoop eigenlijk vooral dat het niet erger wordt.

    1. Volgens de nieuwste inzichten komt het inderdaad uit de hersenen, ook bij kapotte trilhaartjes. Omdat die totaal geen signaal meer doorgeven gaan de hersenen dat compenseren. Het is alsof je de stekker uit de antenne van een TV trekt: zonder signaal krijg je ruis, en geen stil zwart beeld.

      1. Interessant! Heb je de linkjes van de artikelen hierover? Bij de hoorstichting zag ik deze verklaring niet staan.

        Het is enerzijds een hoopgevend verhaal, maar het roept ook wat vragen op. Want kennelijk werkt het compenseren van je hersenen dan dus niet. Systeemfout van de mens?

        Is het dan zo dat trilharen ieder voor een bepaalde geluidshoogte verantwoordelijk zijn? Want hoe kan je anders een bepaalde piep, of soms meerdere piepen horen? Als alle trilharen alle geluiden op kunnen vangen, dan zou je denken dat dit inderdaad gecompenseerd moet kunnen worden.

        En hoe zit het met de piep die je kunstmatig hebt aangemaakt met je Bose QuietComfort? Gaat deze piep na verloop van tijd vanzelf weer weg als je niet meer luistert? Of blijft deze zitten?

        In dat geval zou de piep die ik hoor net zo goed kunstmatig gemaakt kunnen zijn als de jouwe?

          1. Zie ook https://www.hoorzaken.nl/het-oor/het-slakkenhuis/
            Er schijnen 2 soorten trilhaartjes te zijn, voor zacht en hard apart. En elk trilhaartje kan alle frequenties aan, omdat het kegelvormig is: de basis meet lage tonen, verder omhoog steeds hogere tonen. Trilhaartjes gaan niet kapot maar de verbinding naar de zenuw wel: dus de microfoon (trilhaar) en de kabel (zenuw) werken nog prima, alleen het stekkertje (synaps) doet het niet goed.

  11. Ik heb zo’n piep, waar ik heeeel graag vanaf wil, dus ik ben erg benieuwd of er mensen zijn die hier ervaring mee hebben.

Geef een reactie