De Wim Hof Methode
– Update: 21 november 2024 – Wim Hof was wereldwijd beroemd als The Iceman maar hij is nu in diskrediet geraakt. De door hem ontwikkelde Wim Hof Methode (WHM) bestond uit ademhalingsoefeningen, koude-training en mindset. Ik deed die oefeningen gedurende acht jaar. Hier mijn ervaringen en mijn samenvatting over de medisch-wetenschappelijke theorie erachter.
Lees verder →